When in Nederland

Løping er kanongøy, det vet jeg. Og akkurat nÃ¥ er det seriøst moro Ã¥ være meg med løpesko. Selv det faktum at jeg har tidvis veldig vondt i hamstring – kan ødelegge den gleden.  Det hjelper nok sikkert ogsÃ¥ at jeg nÃ¥ har startet klatringen fra den sumpa jeg har ligget og vaket i dette Ã¥ret. Jeg har det bedre med meg selv og vet at jeg har mye bra i meg, som skal brukes pÃ¥ beste mÃ¥te!

Ergo satt jeg på flyet til Amsterdam sist fredag med null stress og bare gledet meg til å løpe løp.
Planen var Ã¥ løpe 21 km terrengløp lørdag og 15 km gateløp Søndag. Heller ikke snakk om Ã¥ lade opp, men ta det hele som trening med kvalitet. Hamstringen er ikke veldig fornøyd med trange flyseter – og damen ved siden av trodde sikkert jeg hadde et seriøst problem med orm i buksa, for jeg satt ikke veldig stille…Fordi smertene var ganske store…

Lørdagens løp gikk på et sted som heter Doorwerth, i følge Jorun Astrid ( som bor i Rotterdam) i nærheten av Tyskland. Jeg hadde ikke peiling for jeg bare satt på i bilen hennes uten å fokusere på HVOR i verden jeg var! Egentlig gledet jeg meg bare til å løpe jeg !
Løpet het Stuwwaltrail Winter og skulle ha ca 500 høydemetre. Vi lurte litt på hvor de metrene skulle hentes ,siden Nederland jo er ganske så flatt.
Været var skikkelig terrengsløpvær, grått og halvkaldt med antydning til litt regn.
Start og mÃ¥l var pÃ¥ et tennisanlegg i Doorwerth. Stedet var proppfullt av blide nederlendere sÃ¥ det var helt umulig Ã¥ være sur liksom…
Tanken var å løpe de 21 km på lav puls og relativt rolig fart, det skulle bare være en grei gjennomkjøring foran søndagen.

Når starten gikk 1030, forsvant teten ganske raskt avgårde, jeg ble liggende litt bak , litt sånn halvveis avventende og litt skeptisk til underlaget. For i starten så ble løping på en seng av løv faktisk! Ikke sånn helt klart hvor stien gikk pga løvet, men det var godt merket, så ingen problemer der.
Løypa gikk pÃ¥ kryss og tvers, det var rett opp skrÃ¥ninger og rett ned skrÃ¥ninger. Det ble nesten som Ã¥ løpe Flandern Rundt – sykkelrittet med alle hellingene. Jeg husker jeg tenkte pÃ¥ det hvertfall. Vi løp gjennom et slott ogsÃ¥. Løpet ble nok hardere enn jeg trodde, pÃ¥ bakgrunn av alle skrÃ¥ninger / hellinger som kom i tide og utide. Løypa var rett og slett ganske tøff den!
Innimellom var det også fine, rette strekninger på fint underlag, der løp jeg ganske så lett og ubesværet.

kasteel-doorwerth_slide-home-desktop
Slottet vi løp gjennom, med ordentlig vollgrav og alt. Dog ingen krokodiller der!

Jeg løper de 21 km pÃ¥ 1.51, ingen kanontid akkurat, men terrenget var ganske sÃ¥ hardt – og jeg løp ikke helt i kjelleren heller – bare nesten! Jeg ble nr 51 av 341 stk pÃ¥ distansen og var ganske fornøyd egentlig. Jorun Astrid fikk etterhvert vondt i kneet sitt, men kom seg til mÃ¥l greit hun ogsÃ¥.
Det visste seg også at det faktisk var med 1 til fra Norge.

mudsweat
Jeg rakk Ã¥ fÃ¥ en nederlandsk dame til Ã¥ ta bilde før jeg løp i dusjen 🙂

Etter løpet var jeg rask med Ã¥ drikke fiske proteinet mitt og Ã¥ dusje. Var stemningen god FØR løpet, sÃ¥ var den ennÃ¥ bedre i garderoben etterpÃ¥. Alle fikk øl og latteren var høy, selvom jeg skjønte omtrent nada av hva som ble sagt 🙂

Den kvelden spiste jeg godt, kanskje bedre enn på lenge og var ordentlig mett når jeg skulle legge meg!

Søndag var det 15 km i Rotterdam. Den løypa var VELDIG flat, med omtrent bare 1 stigning, over 1 bro. Bruggenloop Rotterdam var fullt med 12000 startende. Start og mål var ved Feyenoord stadion.  Været var slightly bedre enn lørdagen. Beina mine kjentes helt ok ut på oppvarmingen og igjen så var stemningen god. Fordi løpet startet så sent som 1530, fikk alle en lysgreie til å ha på armen. Litt skuffet måtte jeg innse at min lysgreie var for stor for min overarm, så den ble liggende i sekken gitt!

lys
Lysgreia – det sÃ¥ veldig stilig ut nÃ¥r tusenvis av løpere etterhvert kom mot mÃ¥l, med en sÃ¥nn blinkende pÃ¥ armen

Jeg stod i første pulje, jogget ca 5 min før start – før jeg stilte meg opp omtrent helt foran i startfeltet. Jorun A, stod litt lenger bak. NÃ¥r starten gikk hadde jeg litt sÃ¥nn angst følelse som jeg noen ganger har nÃ¥r jeg er litt spent,tok det hele derfor litt med ro i starten og lot kroppen bestemme litt.
Beina var veldig gode, hamstringen litt vond – men ikke direkte plagsom. MÃ¥let var enkelt : under 60 min! Først etter ca 3 km følte jeg at jeg var i gang liksom. Vinden var veldig ok, det var flatt og faktisk ganske mange tilskuere pÃ¥ en litt kald søndag.

bruuge
Konsentrert liksom ….

broa
Den siste broa. Her løp jeg ganske bra og hadde los pÃ¥ tetfeltet…

Etterhvert begynte jeg ogsÃ¥ Ã¥ passere folk, faktisk løp jeg nÃ¥ forbi folk hele veien og skjønte at jeg faktisk nærmet meg det absolutte tetfeltet. Jeg kunne helt sikkert løpt fortere hvis om atte dersom atte – men jeg syns jeg løp helt ok. Særlig siden jeg hele tiden passerte folk! Ingen hadde sÃ¥ langt passert meg heller. Den eneste stigningen kom pÃ¥ den siste broa, etter ca 10-11 km, selv her tok jeg folk. PÃ¥ slutten ble jeg nok litt sliten og mÃ¥tte dessverre se 5 stk løpe forbi meg rett før mÃ¥l – uten at det gjorde sÃ¥nn veldig vondt ( bare litt liksom )….
Tiden blir 59.39 ( netto) og jeg blir nr 150 av 11589 fullførende!

uitslagen-_-dsw-bruggenloop-rotterdam_2016-12-14_22-14-54
Fasit!

Etter målpassering var beina veldig fine og jeg ruslet glad og fornøyd inn i garderoben. Igjen var det rett ned med fiskeproteinet. Forskjellen fra dagen før var at det var rolig i garderoben, for jeg var jo blant de første der ! Moro de luxe faktisk !
Jorun A kom seg greit til mål i dag også, med litt mindre kne vondt enn dagen før.

Helgen i Rotterdam ble veldig bra, særlig med det gode løpet søndag og en såpass bra plassering. Kanskje kunne det vært med enda bedre løpere, men det gjelder jo faktisk å komme til start da, så jeg ser dette løpet som en bra prestasjon uansett!
Jeg fikk testet 2 løp pÃ¥ 2 dager – og det gikk egentlig som jeg trodde. Hvilket betyr at jeg nok nÃ¥ begynner Ã¥ kjenne kroppen min bra. OgsÃ¥ kommer man ganske langt med en positiv innstilling, det skal jeg ogsÃ¥ ta med meg i andre sammenhenger. Begge helgens løp anbefales og det Ã¥ løpe i Nederland er veldig moro !
Jeg løp 10 km rolig mandag morgen ogsÃ¥ – pÃ¥ gode bein 🙂 Ganske sÃ¥ deilig Ã¥ løpe langs kanalen faktisk, mens jeg koste meg over helgens bravader.

Kanskje er løpssesongen pÃ¥ hell nÃ¥, selvom jeg har lyst til Ã¥ løpe løp igjen. Løpe løp er det morsomste jeg kan gjøre faktisk. SÃ¥ jeg legger meg ikke pÃ¥ latsiden ennÃ¥ – egentlig gjør jeg vel ikke det uansett, med mindre legen sier jeg MÃ…, for Ã¥ at hamstringen skal bli bra. Det fÃ¥r jeg vite i neste uke nÃ¥r han skal tegne og forklare MR bildene av hamstring…

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *